Portugal inlägg (läs gärna)
Lördag/söndag
Bloggar här nerifrån Portugal!! Äntligen. Känns skönt att komma ner hit, känns skönt att början träningsveckan med allt vad det innehåller detta året. Självklart, som åren innan, utövar vi yoga på morgonen, vilket vi har gjorde nyss. Kroppen kändes lite halvstel, speciellt min då jag detta år börjat min vecka med träningsvärk från i torsdags och i fredags. Men det ska utan tvekan gå bra det med känner jag!
Därefter vart det frukost. Lite annorlunda i år då jag slutat med frukt och jos. Så för min del vart det varm havregrynsgröt med kanel, naturellyoghurt med ”supermüsli” – en mycket nyttigt müsli med havtorn, pumpakärnor, hallon, m.m. Jag åt även äggröra och bacon, och drack två glas sojamjölk. Rejäl frukost eller vad säger ni? ;)
Hur kom vi då hit? Jo, med flyg som avgick från Arlanda 16:25. I väntan på det så satt vi på flygplatsen och åt varsin sallad; mamma tog räksallad och jag tog caesarsallad. Vi löste korsord och sen spelade jag lite Angrybirds på pappas Galaxy Tab. Har alltid velat ha en sån, så jag är lite smått kär i den faktiskt. Väl uppe i luften på planet så kollade vi på lite avsnitt som låg på ”(surf)plattan”. Vi såg ett avsnitt av How I Met Your Mother och två avsnitt av The Big Bang Theory. TBBT hade jag inte sett innan, aldrig tagit mig tid för att göra det. Aldrig känt lusten. Men ack så fel jag hade. Det var lite små roligt måste jag erkänna! Komiska karaktärer.
Måndag
Gårdagen var en dag fylld av träning! Det vart yoga på morgonen, därefter körde vi ”Smörgåsbord – en mix av all träningar” som är precis som det låter; en mix av all träningsformer som erbjuds under veckan i en timme. Sen lunch följt av Jympa ute på plankan, men efter det passet skiljdes min och mammas väg. Hon valde stavgångs intro och jag stannade kvar ute på plankan och dansade.
Framåt kvällen blev det en efterlängtad middag och föreläsningen ”Magiska Möten” av Inga Lis. Efter det gick vi upp och njöt av en ännu mer efterlängtad sömn!
Vilket tar oss då till måndagen. Yoga som vanligt, klockan sju. En till rejäl frukost åt vi idag också. Jag tog samma som igår dock hade de ingen äggröra så det fick bli fyra stekta ägg istället, plus tre skinkbitar.
Det som väntar oss framöver är följande; jag ska chilla några minuter fram till dess att klockan slår 10:30 för att då gå ner till Cirkelfys (som jag hoppas är i föreläsningsrummet, då de bygger om i träningslokalen). Direkt där efter ska jag springa ner till plankan ute på stranden för att dansa 11:30 (får se hur bra jag hinner det). Sen möta mamma här uppe i rummet för att äta lunch. Efter lunchen vid 15:00, springa ner till plankan igen och dansa åter igen! Mamma går sen stavgång 16:30. Middag efter det innan måndagen är slut för den här veckan och tisdagens bravader väntar oss.
Tisdag, onsdag, torsdag och fredag
Natten till tisdagen var då inte så rolig tyvärr. Eftersom jag körde slut på mig själv på söndagen och måndagen, fyra pass båda dagarna, så hängde tydligen kroppen inte med. Så under natten så blödde jag näsblod och även under tisdagsförmiddagen. Vilket ledde till att jag inte kunde följa med på stavgångsturen över till Spanien, så jag fick ta det lugnt på hotellrummet och kollade på ett par avsnitt av Criminal Minds. Därefter vart lunch och solning ute på hotellets altan.
Sen på eftermiddagen vart det övning på vår dans, vi som var med i showgruppen. Därefter gemensam middag på en restaurang som hette Infante, som låg ett par kilometer från hotellet. När vi kom dit fick alla en fördrink, jag tog vatten. Sen blev vi visade till bords där småplocket väntade med oliver, bröd och färskost. Sen kom förrätten; räckcocktail i avokadoskal (dock ingen avokado i tyvärr). Huvudrätt: Tre olika sorters köttbitar med tillhörande sås på varje, ris, pommes frites, kokta gröna sockerärtor och friterade lökringar. Efterrätt (som jag inte åt): Glass och fruktcocktail.
Onsdagen började jag faktiskt morgonen med jympapass istället för yoga. Sen frukost och sen jympa igen vid halv 12. Sen dans, sen övning med showgruppen igen. På fredag ska vi nämligen ha uppvisning med det vi övat på under veckan för alla gäster som vill komma och se. Nervöst.
Torsdagen samlades alla i frukostrummet vid halv 8 för en gemensam frukost innan alla skulle sätta sig i varsin buss för att bli körda till Bergspasset. En runda i berg och dal, på antingen 8, 10 eller 14 km. Mamma och jag gick stavgång på 10 km.
Väl hemma vid hotellet igen så testade vi faktiskt att Yoga ute på plankan, och vädret var ju inte med oss kan jag ju säga. Det blåste, regnade, och var småkyligt. Efter halva passet insåg instruktören det också, så vi fick gå en tyst meditationsgång upp till hotellets konferensrum (där vi har yogat alla andra morgnar) och fortsätta den resterande halvtimmen där. Som följdes av KiBalans som mamma också var med på och faktiskt gillade, som jag sa att hon skulle göra! Sen gick hon upp och gjorde sig i ordning för middagen och jag gick ner till plankan med ett par andra och var med på 45 minuter av Dans Retro (Dans senior) innan jag var tvungen att gå upp och möta showgruppen i hotellet för ännu en repning av dansen vi övat på.
Efter middagen lyssnade vi på Ewy Palms föreläsning om hennes liv som löpare som började när hon var 34 år. Det var intressant i början, men sen så vart jag jätte trött och ville bara gå upp och lägga mig. Jag var helt slut efter dagens träningar. Så är det att vara här, man tränar ihjäl sig och somnar vid halv 10 (halv 11 svensk tid).
