cammie

Jo precis!
Det är det jag får säga nu. Har gått år in och år ut och klagat, och gnällt, på att jag aldrig får träningsvärk i magen. Jag har kört egen träning på gymmet, jag har kört Core (med två olika ledare, än sålänge), jag berättade det för min kollega Magnus som är gyminstruktör och han gav mig lite tips på magövningar som skulle döda.. Jo visserligen dog magen, till och med jag själv för det var inga lätta övningar direkt..det kan jag tala om :p Men jag fick ändå ingen träningsvärk varken precis efter eller dagarna efter. Det spelade ingen roll hur hårt jag än körde liksom, tyckte inte det kändes något. Men att det gav ser man ju, har till och med jag sett. Inga stora förändringar, men vissa småförändringar då och då ibland.

Tills idag...
Jag körde lunch Corepasset med Tess. RUSKIGT!, säger jag bara. Jobbiga övningar hon hade! Sådana små som tar häcken av en när man står och går och det vi nu gjorde under passet, hehe. Massa plankövningar på olika sätt, plankpress, stå på sidan med armen upp och sen benet upp och armen upp samtidigt, övningar där vi jobbade med motstånd med armarna och verkligen låsta de efter varje rörelse, motstånd med magen...ja gud vad vi höll på. Allt bara i en timme. Så tack, Tess. Du är den första som verkligen tagit dig in på djupet och knogat och haft dig! Bra jobbat :) Så det passet får vi köra igen, banne mig!